Cuidando da sua
saúde mental e bem estar

Aqui você encontra tratamentos assertivos, seguros e comprovados para uma vida mais leve e com menos ansiedade.

Conheça mais sobre o processo de terapia e agende sua consulta agora.

Se você está tendo dificuldade para lidar com sua ansiedade, é possível que você esteja convivendo com alguns dos problemas abaixo:

Preocupação constante

Você passa a maior parte do tempo preocupada, com muita coisa na cabeça, sem conseguir controlar.

Irritabilidade

Qualquer coisa te deixa muito irritada e por vezes acaba descontando sua raiva nos outros.

Dificuldade de concentração

Tem dificuldade para se concentrar, inclusive em atividades diárias. Sua memória também falha muito.

Problemas com o sono

Tem dificuldade para dormir, ou tem um sono muito agitado e de má qualidade.

Esgotamento físico e mental

Você sempre está com o corpo cansado, e se sente esgotada mentalmente, sem conseguir reagir.

Pensamentos negativos

Você sempre tem pensamentos negativos sobre tudo e todos, e/ou se sente sem esperança.

Muitas pessoas acreditam que é normal viver dessa maneira, e passam a vida sem procurar tratamento adequado para a resolução desses problemas.

A boa notícia é que você não precisa viver refém da ansiedade, e pode iniciar uma jornada para construir uma vida mais leve e saudável.

Terapia com abordagem segura e base científica

A Teoria Cognitivo Comportamental (TCC) é uma abordagem terapêutica dinâmica e eficaz. Ela funciona com objetivos definidos, e trabalha com a mudança de padrões de pensamento e comportamentos que de alguma maneira causam sofrimento e dificuldades no seu dia a dia.

A TCC oferece ferramentas importantes para que a pessoa possa aprender a gerenciar suas emoções e comportamentos, promovendo o crescimento pessoal e melhorando sua qualidade de vida.